小鱼儿精准24码

 
给新生家长的一封信
发布人:心理与教育教学部复审  发布时间:2024-09-13   浏览次数:29

给新生家长的一封信——尊敬的家长:请一起助力孩子


点亮大学生活

共同关注,携手支持

守护心理健康,点亮大学生活



尊敬的家长:

    大家好!九月开学至,秋风送爽时。我们诚挚地欢迎您的孩子加入小鱼儿精准24码的大家庭,同时向辛勤培养孩子的您道一句:辛苦了!

    大学,它不仅是学术知识的积累,更是个性、价值观和生活技能塑造的关键时期。在这个充满挑战与机遇的阶段,我们的孩子将面临学业、人际、自我认知等多方面的考验,而心理健康,是他们扬帆起航的风向标,是他们乘风破浪的坚固船舵。希望能与你们共同关注并呵护孩子们的心理健康,为他们的大学生活增添一份温暖和力量。



    在这里,有几点建议送给您:

    一、新的航程,您仍然在场

    家长朋友,当您目送孩子走进大学校园,也许会感慨,孩子开始渐行渐远了。是的,他们开始了新的航程,但作为家长,您仍然在场。这种在。胍郧安灰谎,孩子不会像以前那样依赖父母,这是他们走向独立的表现,家长应感到欣慰。俗话说,扶上马还要送一程,希望您能做到:

    1.理解与接纳

    大学生面临的心理压力往往源自对未来的不确定、自我价值的探索以及与同龄人的比较。作为家长,您的理解和支持是孩子最坚固的后盾。请尝试站在孩子的角度思考,给予他们足够的空间和时间去适应、去成长,避免过多的期望压力,让他们在自由与责任中找到平衡。

    2.沟通与倾听

    建立开放、真诚的沟通渠道至关重要。鼓励孩子分享他们的感受和经历,无论是喜悦还是困扰,都应以倾听的姿态去理解、去共情。避免评判,用爱和耐心去接纳他们的每一面,让他们知道家是他们永远的港湾。

    3.培养心理韧性

    教育孩子如何面对失败和挫折,是培养心理韧性的关键。引导他们从失败中汲取教训,每一次挑战都是成长的机遇。同时,鼓励他们培养兴趣爱好,保持积极的生活态度,这些都能有效缓解压力,增强心理的自我调节能力。

    4.关注心理健康信号

    主动了解心理健康的基本知识,学会识别孩子可能表现出的焦虑、抑郁等心理问题的信号。如果发现孩子情绪低落、兴趣丧失、睡眠饮食习惯改变等,及时寻求专业帮助,不要让小问题积累成大困扰。

 


    二、鼓励孩子尽快适应环境

    适应,是心理健康的重要标志之一。孩子们初来乍到,面对新的校园环境,彼此陌生的同学,一开始有些不适应并不奇怪,他们可能也会迷茫、焦虑、不安。家长首先要理解孩子的适应是需要时间,时间长短也与性格有关,多倾听多鼓励,给予耐心信心,给孩子一些建议:

    1.提醒孩子与同学一起制定宿舍公约。宿舍是孩子在学校的新家,孩子要懂得约束自己并适当改变生活习惯以适应宿舍集体生活,要注意保持个人卫生、维护宿舍清洁,共同维护这个新家的环境与和谐。

    2.引导孩子正确看待人际关系。理解交朋友并非一蹴而就,每个人性格不同,交友方式和风格会存在很大差异。

    3.鼓励孩子换位思考。在与人交往中做到有礼有节,同时还要做到有弹性、有边界、有基本的人文关怀,尊重他人也是尊重自己。

    4.有些孩子性格偏内向,不要急于给他们过大的压力,可以帮孩子掌握一些交往技能。比如注重个人礼仪,学会主动关心他人,适当表达自己的情绪,积极参加团体活动等。

    5.鼓励孩子起来,运动是健康的法宝,能强身健体,也能带来好心情。校园有很多运动的资源,我们学校提倡一生一爱好活动,希望学生喜爱上一项运动,养成终生运动习惯。

    6.引导孩子积极组织或参与宿舍集体活动。如与同学相约跑步、打羽毛球、读书、一起听讲座、参加工作坊等活动。学校每学期均组织各种心理健康活动,比如新生适应系列活动、每年五月的心理健康月活动,还有我们获得国家教育部立项的五环相伴活动。五环分别是运动环、人际环、情绪环、认知环、责任环,倡导运动锻炼、友善合作、情绪管理、积极思维、珍爱生命,学生在活动中能够更好认识自己,悦纳自己,发展自己。

 


    三、家校携手,共筑心理防线

    1.主动与辅导员沟通孩子健康状况。

    家庭,永远是孩子最坚实的后盾。在孩子成长的道路上,家长的理解、支持和陪伴至关重要。家长朋友,如果您的孩子有特异体质或基础疾病,曾有心理疾病史或已到医院心理科就诊,也请不要隐瞒,要主动跟辅导员老师沟通,以获得更多的支持和帮助,及早觉察危机信号,尽早重视。

    2.识别孩子心理危机信号。

    有些学生有可能会出现心理危机,心理危机就是指在某些应激性的压力事件或问题,无法用常用的解决方式来应付、心理失去平衡的状态。要让学生明白,经历心理危机并不羞耻,每个人在人生的不同阶段都有可能经历心理危机。严重的心理危机是有征兆的,出现以下现象家长一定要引起重视:

   (1)发生了引起强烈情绪波动的事件;

   (2)强烈的内疚感、严重的焦虑、烦躁、发脾气和易激惹状态或心境低落持续超过2

   (3社会功能的急剧下降比如学业成绩急剧下降、大量旷课、不参加集体活动、网络依赖成瘾等;

   (4人格、行为、饮食和睡眠习惯的突然重大改变,比如没有食欲或暴饮暴食、失眠噩梦或疲乏、人际关系紧张、突然话变多或变少等;

   (5产生自杀或自我伤害的意念,对死亡过分关注,有意无意谈论自杀,甚至采取行动计划等。当出现以上心理或行为异常状态时,及时接受专业心理治疗,尽早干预效果更好。

    3.鼓励孩子善用资源,主动求助。

    孩子面对压力或挫折时,容易产生抑郁、焦虑等负面情绪,明显影响到正常学习生活和睡眠,自己无法有效处理,需要他人帮助。对于这种状况,建议孩子寻求学校心理咨询。我们学校非常重视学生的心理健康维护,为学生心理咨询提供优美的环境、优良的设备,同时,我们也有一支尽责用心的专业团队,以期给予学生优质的心理服务。希望家长鼓励学生,有心理困扰不要回避,要勇于求助。求助心理咨询是一种勇敢的表现,说明一个人具有寻求有效的途径解决自身的问题的能力,是值得赞赏的行为。

    4.引导孩子学会化。

    孩子出现心理危机,家长注意不要回避,家庭永远是人最温馨港湾,是人经历风浪和挫败时疗伤最理想的场所,家长避免误认为孩子小题大做,避免着急否定孩子的请求或急于解决问题。建议用耐心和开放的心态,拥抱我们所爱的那个受伤的孩子。可以说出类似我知道你累了想回家,你不是一个人,我们会一直陪伴你。允许孩子表达和发泄情绪,不强求短时间内就摆脱掉危机反应,避免孩子陷入自罪自责,产生无意义感、无望感。给予包容,是一种主动挖掘成长资源的积极有效的应对方式,孩子可以从中获得经验,掌握新的应对技能,从而转心理危机为成长机遇。

    让我们家校同心,携手并进,用爱和智慧,为孩子们营造一个充满爱与理解的环境。您的支持,将如同阳光,照亮他们的心灵,给予他们面对困难的勇气和力量。请相信,每一个孩子都是独一无二的,他们的心理健康,是他们未来成功的基石。

 


        亲爱的家长朋友们,小鱼儿精准24码高度重视学生的身心健康,我们为大一新生开设《大学生心理健康教育》公共必修课,开展个体咨询、团体辅导、科普讲座、各类心理体验活动、心理健康测评,以及组织丰富多彩的心理健康活动,及时排解学生的心理困扰,努力实践以德育心,以智慧心,以体强心,以美润心,以劳健心,五育并举促进心理健康教育,帮助学生提高心理素质,追求出彩人生。让我们家校同心,携手帮助孩子们点亮大学生活!


编辑:陈媛媛

初审:魏奇彬

终审:詹丽峰


 
小鱼儿精准24码官网大全(游戏)有限公司